[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 _- x1 E" M4 o( \. [0 J5 I" Z功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% s. L/ t* G5 V5 d0 S' d: [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# H2 u9 T. v9 K# J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; w0 j2 c5 h* X1 ~2.通絡潤膚湯
1 r1 w/ E: p6 F* N' J! V功效：調補氣血。
! B; W4 g3 S6 z+ h/ U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 S  |1 p1 ?+ \: U  v- _3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: P% T. v& a- b/ ~0 P3 y4 Y2 J  {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% d8 n( A9 Q/ ~1 p! X; H. i3 Y桂圓肉二錢
& f- M& k8 }5 `杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 A. N# M$ u: v4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ [0 k, w5 |3 H; }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 `7 Q4 {, Z4 X7 V& P製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% f0 ?7 L3 j4 c; K4 D3 P5.潤肌養顏茶
, M4 d2 l& m6 m/ `! R9 e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 a' o+ L1 ?" z9 {, {積雪草五錢
8 e8 w8 u* `" ^" [1 I山楂五錢
片糖適量
% x+ {/ G0 U& }$ K" B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
" N, i1 L! w' W" y% U5 l* t) Y* S3 [功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 ]6 {8 R! L# Z' R* t+ G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 F" u( M( L3 [" w+ L7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 B& H6 m% y- J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" r3 O$ l5 b4 y/ ~! b材料：紫河車一具
1 h8 G+ @- H0 [: j+ ^5 m4 `燕窩五錢（先用溫水浸開）
) G  }: a" f9 ^% G; v懷山六錢
( a5 l0 b0 [$ K杞子三錢
鴿蛋二枚
8 A5 M0 \& O# w% J; D5 F  q8 O陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
% p8 ]! V  ?0 T9 `製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
) N' h$ B( K  q% z8.健體潤膚湯
! F& R# e0 {& H; A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
; L+ ^0 O: p( }1 A: s7 e4 a$ E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 @* P9 _: O& a7 A材料：懷山五錢
" Y9 b7 g3 F! `9 T7 o' w生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 t- q8 D1 ]  n+ ^) X* ]% p# {生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* }8 }2 @& P% M6 H% n& [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 B4 _+ }" v9 z1 p6 q% L' e5 N9.清補養顏湯
+ j1 Y6 K8 B% I- D! ?! }功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
$ z0 z+ g8 t4 @9 t' q# t- r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 G) d$ V0 C; X3 ^5 A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# a  o! ?  l4 V* {10.木瓜潤膚湯
, o: S- X; G  e* q$ g0 C. h! }# Q功效：滋補潤膚，健胸。
9 ~, j8 ?: E1 Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) [( I, D' D* q8 D0 h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 [$ {! Z- c$ v& E7 j8 N  {. l% Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
7 q; C* t) a7 a& i# s7 O功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 a9 o+ G6 _4 b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 F) _( {: J% W( w8 j; I( k( i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- l* b9 R% z2 ~) I& {, t1 d13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
& ~7 l' S' e8 n適應証：濕熱性暗瘡等。
6 b% e( I$ {# h* j6 f9 s1 z# C" [1 d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& \* U0 O+ h1 t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
/ S& q4 q8 X; c# [功效：健脾益肺，去濕除斑。
, g' G* r2 b; M3 h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; O, G/ _( V  Q4 K, z+ o# ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 ^: V& h1 w1 v) I7 [0 Z; b2 Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
4 \$ E1 o% i' |% s( j! u8 I功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 L1 A) W6 [/ d/ @材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 ~" z, l5 z' t& |7 g" K16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 v8 X8 m+ }7 e4 z0 i: K9 X17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 M# S; f) B% w2 d9 H適應証：黃褐斑。
3 j7 n# v7 y8 T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)